Praticienne de bien etre

Le body language

Pour se relaxer et lâcher prise

detente

Prise de conscience du corps par la détente musculaire, exercices de relaxation et respiratoires.

TRAINING PHYSIQUE

Travail corporel par l’exercice gymnique et tonique, les postures et maintiens, renforcements musculaires, étirements et assouplissements.

Langage corporel

Technique et composante de mouvement par la sensation kinésthésique. Conscience du corps et de son expression relationnelle.

Mouvement créatif

Gestuelles et formes corporelles du corps en mouvement, réalisation de mouvements chorégraphiques, et d’éléments artistiques avec ou sans dialogue avec la musique.

Bien etre et developpement personnel

Votre activité de détente et d'entraînement pluridisplinaire conçue pour développer et préserver son corps en douceur.
Eveil et entretien du corps autour de l'art du mouvement

Les séances sont d’une durée 1 heure, conçues pour livrer les clefs fondamentales de l’épanouissement et du bien-être, l’équilibre corporel, agissant sur le plan physique et mental. Accompagnées par des exercices progressifs et techniques de développement spécifiques, les sessions permettent d’agir comme un éveil et entretien du corps en exerçant des gestes simples et en profondeur. S’adapte à tout type de public, ayant ou non une pratique sportive, et à toutes autres disciplines corporelles. Aucun niveau technique n’est demandé, chacun peut évoluer à son rythme.

  • Développer ses sensations de bien être

    Prendre soin de son corps en douceur

  • Se ressourcer

    Se détentre, libérer les tensions

  • Dynamique corporelle

    Garder la forme

  • Renforcer son mental

    Réduire le stress, libérer ses émotions

Massage bien etre

Massage Assis express
Client
 
 

 

A PROPOS DE MOI 

De formation en danse contemporaine, et intervenante en expression corporelle, ma pédagogie relève à tendre vers ce qui est modulaire, concevable, de ce qui révèle le mouvement. Conceptualiser une esthétique, être en relation au mouvement sensoriel ou rythmique, mon travail consiste à concentrer le mouvement, son authenticité, par le langage du corps.

Que ce soit dans ma pratique de la danse contemporaine ou dans le cadre de mes enseignements, j’utilise dans mes cours une méthode d'entretien et d’entraînement physique, alliant le développement des facultés créatives et psychocorporelles, de la gestualité et composantes du mouvement.

Tout en développant les facultés psychocorporelles et créatives, l'expression corporelle participe à l’expressivité individuelle et collective, aux sensations de bien être.

Au quotidien ses biens faits contribuent à l’équilibre émotionnel, elle a des effets l’attention et la gestion du stress, des tensions, aide à se centrer sur ses propres ressources, sur le plan physique et mental.

 

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